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肌肉拉伤怎么治好得快_肌肉拉伤的症状和处理方法

2023-05-27 09:00:32 来源：互联网

(资料图片)

1、肌肉拉伤后的典型表现是局部疼痛不适。特别是当你运动或用力时，疼痛会加重。严重的肌肉劳损和肿胀会更明显，并可能伴有充血。肌肉拉伤后24小时内及时冰敷，可以消肿止痛。

2、24小时后可热敷，可活血化瘀。另外可以喷一些消肿止痛气雾剂，帮助局部恢复。需要休息，避免劳累和过度活动，有助于肌肉劳损的修复。饮食上可以适当吃一些具有活血化瘀作用的食物。

3、比如山药、田七、当归等对肌肉劳损的修复有帮助。注意局部肿胀。如果很明显，最好检查一下有没有引起血肿的问题。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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